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quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

Tabela Nutricional de comidas Árabes



---------- Forwarded message ----------
From: Telma Pereira <telmapereira2004@yahoo.com.br>




Tabela Nutricional de comidas Árabes

Tabela Nutricional
Calorias
Carboidratos
Proteínas
Lipídeos
Fibras
PRATO (100g)
Kcal
 g
 g
 g
 g
Tabule
138.71
9.19
2.08
36.41
12.39
Abobrinha Recheada
126.34
5.47
4.23
45.70
2.91
Arroz com Lentilhas
193.39
25.36
6.89
17.89
2.18
Arroz Marroquino
249.08
14.20
6.87
64.080
3.63
Arroz Sírio
153.52
28.42
3.05
7.84
1.17
Ataif
209.86
22.70
4.26
11.32
0.07
Babaganuche
83.58
5.89
2.81
10.84
0.98
Beirute de Rosbife
230.97
9.90
15.52
57.47
2.6
Bekleua
289.14
20.26
6.49
20.23
0.1
Charuto Folha de Uva
99.13
3.37
11.54
14.47
2.3
Charuto Repolho
66.73
1.98
8.05
11.23
8.82
Coalhada Fresca
61.20
5.0
4.0
5.04
--
Falafel
154.85
19.91
7.33
26.60
6.6
Fatouche
162.81
5.40
1.23
60.55
1.6
Homus
313.00
45.42
13.64
17.05
0.96
Kafta
116.56
2.92
11.30
16.70
1.33
Kibe Assado
179.82
15.72
13.10
12.91
9.5
Kibe Cru
142.73
16.29
10.03
10.81
17.1
Kibe Frito
251.02
6.28
15.34
8.27
1.31
Malabie
161.60
25.10
4.10
11.03
0.22
Michui de Filé Mignon
152.66
1.01
16.39
27.68
0.9
Michui de Frango
131.50
1.30
15.56
19.04
--
Pão Sírio
176.58
36.00
6.12
0.9
1.0
Salada de Frutas
39.44
9.14
0.40
0.14
0.76
Sfiha aberta - carne
129.37
18.20
5.60
3.79
0.66
Sfiha fechada - verdura
111.03
18.48
2.97
2.79
0.61
Sfiha fechada - carne
136.52
20.39
5.49
3.66
0.63
Suco de Laranja
58,4
13,1
0,6
0,4
0,2


__._,_.___



--
Kisses
Zizi

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