Sobre Indução na Dieta do Atkins

Achei muito importante.
Lembrando a todos que não devem fazer dieta sem acompanhamento de seu médico.
Kisses
Zizi

Encaminhando da Thereza

Indução é a 1ª Fase da Dieta Atkins. Ela dura no mínimo 14 dias. E vai até onde vc quiser.

Logo vem a PPC (Perda de Peso Contínua). Nessa Fase vc tem que acrescentar 5g de carbo a mais por semana.

Dura qto vc quiser.
Na PPC achamos o nível de carbos que podemos consumir e seguir perdendo peso.

A 3ª Fase se chama Pré-Manutençáo.
Aqui é para vc perder aqueles 3 ou 2 kg que te faltam.
A perda de peso é bem lennnnnta.
Tb dura o tempo que vc quiser.

E por fim vem a 4ª e última Fase: Manutençáo. Fase ideal para qdo a pessoa tem que viajar.

Na Dieta Atkins vc é livre para ir e vir dentro das diferentes Fases.

Beijos,
Thereza.